El papel de la mujer en nuestra sociedad ha logrado grandes avances en el reconocimiento de sus derechos, sin embargo, aún existen diferentes barreras jurídicas, sociales y económicas, y desafíos para lograr una igualdad de género, que impiden de cierta forma el empoderamiento de cada una. En particular, los estereotipos culturales que han sido transmitidos
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Una creencia limitante es un estado mental, pensamiento o creencia que te restringe o limita de alguna forma. Genera un lente a través del cual ves el mundo de una manera pesimista, hostil o desfavorecedora. Todos tenemos creencias limitantes, incluso grandes profesionales o empresarios conviven con creencias que pueden llegar a limitarlos a sacar su
Una confrontación es tener una conversación difícil, donde en la mayoría de los casos hay una carga emocional alta de una o ambas partes. Esa carga emocional mal manejada y las ganas de salir «victorioso» de la conversación es lo que genera peleas y rencores. Una Confrontación mal gestionada, parte de una energía de: «Yo
Muchas personas abandonan su proceso de transformación muy rápido excusandose en la falta de motivación. La realidad es que si bien la Motivación es uno de los factores que necesitas, no es el único. Te explico por qué: Primero debes entender la diferencia entre el concepto de TRANSFORMACIÓN y CAMBIO. El CAMBIO es algo reversible,
¡Nos encanta culpar! pensamos muchas veces que es un tema cultural y lo hacemos parte denuestro día a día… la culpa la tiene el gobierno, la culpa la tiene el vecino, la empresa para la quetrabajamos, la culpa la tiene el jefe, nuestra pareja e incluso utilizamos frases con nuestros hijos,por ejemplo cuando se pegan
En un curso sobre Energía llamado Dualidad, dictado por el maestro Jeffrey Allen, escuché la siguiente metáfora que me pareció fantástica para explicar lo que nos ocurre a muchos cuando pedimos algo al Universo (consciencia Universal o Dios si prefieres llamarlo así). Ésta metáfora ejemplifica por un lado nuestra impaciencia, queriendo controlar cuándo y cómo
Nuestro cerebro funciona a través de impulsos eléctricos que viajan por las neuronas. Esta actividad eléctrica es detectable por un electroencefalógrafo y gracias a estas mediciones hoy en día sabemos que hay distintas ondas cerebrales. Nuestro cerebro genera ondas con al menos unas 50 frecuencias diferentes que están siendo estudiadas en éste momento. Hoy en
¿Alguna vez has tomado una clase de teatro? ¿Recuerdas cómo te sentiste? ¿Notaste algún cambio en tu forma de verte a ti mism@? Hace más de 10 años me embarqué en la hermosa tarea de enseñar actuación y no me canso de ver transformaciones significativas, reales y medibles en las personas que han pasado por
¿Alguna vez intentaste meditar y sentiste que no eras bueno para quedarte quieto y “silenciar” tu mente? ¿Te llama la atención, pero sientes que NO es lo tuyo? Bueno, en este articulo vamos a derribar 3 mitos sobre la meditación, para que le des otra oportunidad y puedas acceder a esta maravillosa herramienta, que tiene
