Cómo lograr balance/equilibrio vida-trabajo
En estas Masterclasses aprenderás:
- Qué es el estrés y cómo afecta tu cuerpo y tu capacidad mental.
- Los 4 estados mentales en los que nos movemos los humanos.
- Las distintas fuentes de estrés a las que estamos expuestos los seres humanos.
- 10 Las claves para lograr balance vida-trabajo, reduciendo el estrés y previniendo el burn out.
- La importancia y beneficios del balance para tu vida personal y laboral.
MATERIAL DESCARGABLE
IDENTIFICA TU ESTADO MENTAL ACTUAL
FUENTES DE ESTRÉS Y ACCIONES PARA MINIMIZARLAS
Descarga aquí los materiales mencionados en las clases y logra mayor consciencia de tu estado mental, fuentes de estrés y las acciones que puedes hacer desde YA para minimizarlas.
