Cada vez más, oigo de personas que luego de una práctica terminan con muñecas hinchadas, lumbares doloridas o rodillas a las que tenemos que poner hielo para disminuir la molestia. O incluso peor aún, personas que terminan en una guardia de traumatología porque se han hecho algún daño que no les permite seguir con su
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Cada persona tiene su propia definición o perspectiva al respecto, para algunos está muy atado a una religión en específico porque la ven como ese vínculo entre el ser humano y un Dios o divinidad, para otros es un estilo de vida en donde hay mucha meditación, yoga y conexión con la naturaleza. Mi perspectiva
La palabra Yoga proviene del sánscrito Yuj – Yukto que significa vínculo, unión, enlace o conexión. Es un sistema para conectar o restablecer el vínculo entre el ser humano y lo divino, en esta conexión se generan 2 tipos de vínculo, uno con nuestro verdadero Ser, nuestro espíritu -Jiva Tattva- y otro con la Fuente
¿Alguna vez has tomado una clase de teatro? ¿Recuerdas cómo te sentiste? ¿Notaste algún cambio en tu forma de verte a ti mism@? Hace más de 10 años me embarqué en la hermosa tarea de enseñar actuación y no me canso de ver transformaciones significativas, reales y medibles en las personas que han pasado por
¿Cuándo fue la última vez que caminaste descalzo sobre la tierra? Pudo ser en el prado de tu casa o en la playa. Seguramente y si vives en un área metropolitana sin patio en tu casa, eso fue hace mucho tiempo. Es más, durante el encierro por la pandemia del Covid-19 probablemente has estado la
¿Alguna vez intentaste meditar y sentiste que no eras bueno para quedarte quieto y “silenciar” tu mente? ¿Te llama la atención, pero sientes que NO es lo tuyo? Bueno, en este articulo vamos a derribar 3 mitos sobre la meditación, para que le des otra oportunidad y puedas acceder a esta maravillosa herramienta, que tiene
Cada vez escuchamos con más frecuencia la frase “somos energía”, pero a veces parece ser algo distante o imperceptible. Acá exploraremos lo cotidiano y tangible de esta característica de nuestra existencia. En el proceso de autoconocimiento (Swadhaya, en sánscrito) vamos descubriendo diferentes dimensiones de nuestra existencia, yendo de lo más tangible a dimensiones más sutiles
