MEDITACIÓN: 10 MINUTOS PARA CALMAR LA ANSIEDAD

Esta es una meditación para usar en momentos en los que estás sintiendo ansiedad. Te permite regularte y encontrar la calma para continuar con tu día o para buscar la ayuda que necesites.

Disclaimer: Esta meditación no sustituye una terapia psicológica/psiquiátrica. Si sufres de ansiedad por favor acude a un especialista.

Aquí tienes el audio por si deseas evitar anuncios de Youtube

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