Cómo lograr balance vida-trabajo y reducir el estrés

Aquí aprenderás:

• Qué es el estrés y cómo afecta tu cuerpo y tu capacidad mental.
• Los 4 estados mentales en los que nos movemos los humanos.
• Las distintas fuentes de estrés a las que estamos expuestos los seres humanos.
• 10 Las claves para lograr balance vida-trabajo, reduciendo el estrés y previniendo el burn out.
• La importancia y beneficios del balance para tu vida personal y laboral.